на минуточку, тема называется "фитнес")))фитнес, а не "досуг с бокалом"то есть тема для тех, кто понимает, зам себя лишать алкоголя.
фитнес - это не только физ. упражнения, но и правильное питание и безалкогольный режим.
я,вот, предпочитаю крепкие напитки, но очень немного, лёгких не пью, но это совсем другая тема.
но когда чувствую, что меня уже тянет накатить соточку коньячку - я торможу- не хочу допускать привыкания. пару недель уже вовсе не употребляю. как побочный эффект - отсутствие ЧЮ )
кроме того, алкоголь вреден для тех, кто тренируется.
в малых дозах, как я думаю, он полезен старикам и тем, у кого больной желудок.
иногда он полезен для нужной беседы, но это скользкий путь.