-
Опрос - Миниатюры и бюсты.Что мы хотим купить?
-
Если вы еще не добавили свои Фамилию и Имя, пожалуйста прочтите и сделайте.
Фитнес
- Автор темы DSK
- Дата начала
гирлянда висит, а ёлку вынес?)
это было перед новым годом))),ща уже немного другие тренажёры.Позже зафотаю и вылажу.Только чур не смеяться!!!
..не обещаю))
Для начала даже этого не нужно по моему,лучше турник и брусья сварганить.,плюс пояс для подвески весов,для прогрессирующей нагрузки.
молодец! но в зал - это по- любому надо!
ев Руслан, post: 104201, member: 109"]молодец! но в зал - это по- любому надо![/quote]
Согласен,на 100 процентов!Просто с моей дурацкой работой я не могу попасть в зал(((В зал нужно ходить систематически хоть 2 раза в неделю(это минимум).Плюс питание по графику нормальное....У меня на работе бывает вообще времени на обед нет,приходится на ходу пирожки или беляши глотать если есть где купить.....Да и вес зашкаливающий нужно постоянно увеличивать,чтоб мышцы рвались и росли....Ну а так у меня есть возможность заниматься дома утром и вечером каждый день)Вроде бюджетный вариант,а мышца вроде как подросла)Я доволен результатом!Главное отчертить рельеф,а стать кинконгом это задача номер два)))На днях планируют примотать ещё восемь баклажек к своей штанге!!!Как накачаюсь,как накачаюсь!!!
Согласен,на 100 процентов!Просто с моей дурацкой работой я не могу попасть в зал(((В зал нужно ходить систематически хоть 2 раза в неделю(это минимум).Плюс питание по графику нормальное....У меня на работе бывает вообще времени на обед нет,приходится на ходу пирожки или беляши глотать если есть где купить.....Да и вес зашкаливающий нужно постоянно увеличивать,чтоб мышцы рвались и росли....Ну а так у меня есть возможность заниматься дома утром и вечером каждый день)Вроде бюджетный вариант,а мышца вроде как подросла)Я доволен результатом!Главное отчертить рельеф,а стать кинконгом это задача номер два)))На днях планируют примотать ещё восемь баклажек к своей штанге!!!Как накачаюсь,как накачаюсь!!!
А если без шуток, то кончай фигней страдать с баклажками. Купи на авито 2 гири по 16 кг для начала и сваргань пояс из стропы с карабином для подвеса на пояс. Этого тебе хватит на первое время за глаза. С гирями есть тьма упражнений на все группы мышц. Потом докупишь еще 2 по 24 кг и будет тебе счастье. Жимы, тяги, бицепс, восьмерки, присед, пресс, подтягивания разным хватом, это только базовые с гирями. У меня летом полного часа не хватает на базовые с гирями, сколько их много. Я так в один день делаю подтягивания, жимы и бицепс. В другой присед, восьмерки и перекиды на пресс. И мне хватает. Так что дерзай. Удачи!
Посмотрел тут несколько видео,очень итересная информация по моему.
есть мнение, тренинг химика и натурала различается
А что там противоположное мнение высказывается???
там тренинг для химиков.
Вот это уже очень интересно,в каком моменте,можно узнать??
)
)
что в каком моменте?
В каком моменте там тренинг для химиков)
)
везде там.
Спасибо,очень развернутый ответ)А можно тогда узнать чем тренинг химика от нехимика отличается??)
)А можно тогда узнать чем тренинг химика от нехимика отличается??)