Ну вы диетологи ! 
))) Не забывайте всё таки о предрасположенности и генетике . Кто то голодает и ест по расписанию - но с печеньки толстеет. Ни когда не слежу за питанием - всеядный, и мясо жирное, и пиво, и ... в любых количествах. Честно скажу - не усну если чувствую что хочу есть Варю пельмени со сметаной и могу накрыть тортиком - Воо..от теперь можно сладко спать ! : И мне фиолетово что уже ночь, время 2 часа , и на ночь "ни-ни ни в коем случае нельзя кушать !"
Мне скоро 50 лет - как весил свои 78 кг ДО армии, так и сейчас 78 кг ! Максимум когда спортом занимался догонял мяса до 85 кг - но как бросаю гантельки - махом сдуваюсь . Каждому свою . Уж на крайний случай стакан воды выпить перед едой, меньше пищи влезет, желудок быстрее насытится.
Светлана - "..А в 3 утра просыпаетесь от голода или без особых на то причин?.." - Рус уже ответил))) Просто бывает засиживаюсь до поздна, полепливаю-почитываю, а тут холодильник рядом, и за мной ни кто не шпионит - открыл холодильник и подчистил кастрюльки - легко !
Рус - "..конечно от голода - раз в день хавать)).." - Ну ты загеул, раз в день - лопнуть можно - ТРЁХ разовое питание, всё по науке-"Понедельник-Среда-Пятница!" - ну не раз конечно, но есть доля правды ! ОЧЕНЬ много пью чай и кофе , чередую - видимо реально аппетит перебиваю.
Юрий - классные фото Пражские !
Может тему "Кому можно есть, и сколько" - перенести из Знакомств, а то уже заваливаем . Или толщиной жировой прослойки будем "знакомится"
))) Не забывайте всё таки о предрасположенности и генетике . Кто то голодает и ест по расписанию - но с печеньки толстеет. Ни когда не слежу за питанием - всеядный, и мясо жирное, и пиво, и ... в любых количествах. Честно скажу - не усну если чувствую что хочу есть Варю пельмени со сметаной и могу накрыть тортиком - Воо..от теперь можно сладко спать ! : И мне фиолетово что уже ночь, время 2 часа , и на ночь "ни-ни ни в коем случае нельзя кушать !"Мне скоро 50 лет - как весил свои 78 кг ДО армии, так и сейчас 78 кг ! Максимум когда спортом занимался догонял мяса до 85 кг - но как бросаю гантельки - махом сдуваюсь . Каждому свою . Уж на крайний случай стакан воды выпить перед едой, меньше пищи влезет, желудок быстрее насытится.
Светлана - "..А в 3 утра просыпаетесь от голода или без особых на то причин?.." - Рус уже ответил
))) Просто бывает засиживаюсь до поздна, полепливаю-почитываю, а тут холодильник рядом, и за мной ни кто не шпионит - открыл холодильник и подчистил кастрюльки - легко ! Рус - "..конечно от голода - раз в день хавать)).." - Ну ты загеул, раз в день - лопнуть можно
- ТРЁХ разовое питание, всё по науке-"Понедельник-Среда-Пятница!" - ну не раз конечно, но есть доля правды ! ОЧЕНЬ много пью чай и кофе , чередую - видимо реально аппетит перебиваю.Юрий - классные фото Пражские !
Может тему "Кому можно есть, и сколько" - перенести из Знакомств, а то уже заваливаем . Или толщиной жировой прослойки будем "знакомится"
Последнее редактирование:
